Ljekovita moć kupki

Bilje i zdravlje

Četvrtak, 28.02.2008

Basedowljeve bolesti Redovite vježbe disanja za vrijeme šetnji po obali pomažu da se konačno riješimo svih ostataka zimskih prehlada. Morski je zrak ljekovit za dišne organe, kao i za žlijezde s unutarnjim lučenjem jer ih čisti i potiče na rad. Poznato je da osobito štitnjača izrazito reagira ne samo na morski zrak, već i na morsku vodu i biljke. Osobito je djelotvoran jod. Tko pati od Basedowljeve bolesti ili povećane funkcije štitne žlijezde, mora svakako postupati odmjereno. Ubrzanje bila Čim se nekome na morskom zraku ili prilikom kupanja u moru ubrza bilo, ili osjeti jače udaranje srca, mora svakodnevne boravke na obali točno odmjeriti. S vremenom će se organizam prilagoditi, pa će čovjek moći postupno produživati svoj boravak na obali na nekoliko sati. Što više budu smetnje nestajale, to će duže moći ostati na obali. Ako pazimo i ponašamo se razumno, brže ćemo postići ljekovito djelovanje, nego ako budemo nepromišljeni. Koje su sve povoljnosti morske, parne i sjedeće kupke otkrijte u ovom zanimljivom članku ? Planove za godišnji odmor počnemo praviti čim poraste toplina koja nehotice zahvati naše srce i ono počne čeznuti za vječnom pjesmom valova. Nezaboravna je njihova igra, njihovo stalno udaranje o nepomične stijene kao i njihovo pjenasto klizanje po pijesku. Usprkos čudovišnoj snazi kojom jure prema nama i opet se gube na obzorju, djeluju ugodno i smirujuće na živce. Nikad nam ne dosadi da ih gledamo. Mirno se odmaramo, a da se u nama ne budi želja da sudjelujemo u njihovu plesu. Navečer ili rano ujutro javi se u nama potreba za gibanjem pa šetamo duž obale. Možda će ujutro drugi gosti još ležati u posteljama, a mi ćemo već upijati osvježavajuću snagu zdravoga morskog zraka. Oštar, mirisav, slan, pun joda, prodire u nas i počinje topiti naš okorjeli katar. Morske kupke Kupanje u moru utjecat će na nas različito. Za slanu je vodu značajno da djeluje osmotički i da izvlači vodu iz tijela. Posljedica je da se ljudi, koji uvijek imaju u nogama nešto suvišne vode, poslije morske kupke mnogo bolje osjećaju. U tom pogledu djeluju morske kupke kao oblozi s morskom soli. Tko naginje debljini, a kupa se u moru, po pravilu, gubi na težini iako prehrana ostane ista. Suvišna se mast može razgraditi jer more potiče rad štitnjače i spolnih žlijezda, te pospješuje sveukupnu izmjenu tvari u stanicama. To je od koristi također i danas omiljeloj vitkosti koju neki mogu na taj način postići. Morski zrak i morske kupke su vrlo prikladne za smetnje u organima krvotoka. Šećeraši također imaju koristi od morskih kupki ako mnogo plivaju i dosta šeću po obali i sprudovima. Kome prijeti menadžerska bolest sa svojim mnogim opasnostima, ne bi smio oklijevati već joj se treba uspješno opirati morskim kupkama. Gotovo da nema boljeg lijeka. Uz to treba prekinuti svaku vezu s poslom i ne održavati je ni telefonom u hotelskoj sobi. Potpuno iskopčavanje za vrijeme liječenja bezuvjetno je nužno jer samo tada mogu djelovati prednosti boravka na moru u svrhu liječenja. Za sve vrijedi pravilo koje osigurava uspjeh, a koje zahtijeva da za vrijeme liječenja treba bezuvjetno ići rano na spavanje. Zato otpada noćni život, dok će jutarnji satovi vrijediti zlata jer poslije mirne noći nije teško rano ustati i obaviti svoju jutarnju šetnju obalom potpuno osvježen. To će nam otvoriti dobar tek, i zajutrak će nam ići osobito u slast, pogotovo ako se bude sastojao od Bircherove voćne kaše, kruha s medom i sladne kave. Tko zna pravilno rasporediti vrijeme, može od godišnjeg odmora na morskoj obali očekivati jednaki učinak kao i od odmora u planinama. Ako dajemo tijelu što mu odgovara, postići ćemo željeni uspjeh u oba mjesta boravka. Lijeno izležavanje na suncu nigdje ne koristi. Čovjek se mora na čistom zraku temeljito razgibavati, mnogo i duboko disati, a noću dobro odmoriti. Tko pri tome pazi još i na zdravu hranu, poslije odmora je opet sposoban snažan i odmoren prihvatiti svojih dužnosti. Parne kupke u kući Parne kupke pripremamo kod kuće da bismo olakšali zastoj cirkulacije krvi i limfe, i uklonili zadržavanje vode u tjelesnim tkivima ili šupljinama u starijih ljudi koji više ne mokre kako treba. Parne su kupke dobre također i protiv katara i upale mokraćnog mjehura jer ublažavaju teškoće s prostatom. Možemo ih jednostavno kod kuće pripremiti. Najbolje je od trine, kamilice, majčine dušice (Thymus Serpyllum), ili sličnoga aromatičnog bilja pripraviti vreli uvarak koji izlijemo u kotao (veliki lonac ili škaf), na koji položimo usku daščicu kako bismo na nju sjeli. Kako se para i toplina ne bi prebrzo izgubile, dobro se pokrijemo od nogu do vrata pokrivačima (deke, plahte). Ako nam je teško sjediti na daski, možemo kotao (lonac, škaf) staviti ispod pletenog stolca ili sl. Nemamo li takva stolca, skinemo sjedaću dasku s običnog stolca i tako omogućimo pari da djeluje odozdo. U svakom slučaju moramo se uvijek dobro pokriti plahtama ili pokrivačima. Biljni uvarak ili vodu moramo obnavljati kako bi stalno bilo dovoljno pare. Još je praktičnije ako možemo biljni uvarak stalno grijati na rešou. Takva parna kupelj kod kuće ne zahtijeva mnogo truda, jeftina je i postiže svoju svrhu. Ljekovitost sjedećih kupki Sjedeće kupke ubrajamo u njegu našega zdravlja, a ujedno su uspješne i za njegu ljepote. Redovitim sjedećim kupkama pospješujemo za zdravlje nadasve korisno kolanje krvi svih organa donjeg trbuha. Takva je redovita njega osobito preporučljiva za jajnike koji su neobično osjetljivi na hladnoću i zastoj cirkulacije. Sjedeća kupka upravo podstiče kolanje krvi uklanjajući zastoj, podražaje i početne upale jajnika i jajovoda. To može spriječiti stvaranje priraslica i jalovost (sterilitet). Kakva korist od najboljih lijekova ako zbog zastoja ili smetnji u optoku krvi ne mogu stići do oboljelih organa? U krvi su, kao što je poznato, život i ljekoviti čimbenici, i upravo je zato tako važno da krv dođe do oboljelih dijelova tijela. U prvom redu za to je prikladna voda, a ženama upravo sjedeća kupka najbolje pomaže. Slabo djelovanje organa u donjem trbuhu odražavaju i neke vanjske pojave, kao npr. masna koža, bubuljice, prhut, lišajevi, svrbež i slično. Zato je osnovni zahtjev brižljive zdravstvene njege da suvremena žena ne bude ravnodušna prema organima donjeg trbuha, već da ih svrsishodno njeguje. Također, duševna i osjećajna ravnoteža žene mnogo zavisi o tome da li trbušni organi, pogotovo jajnici, dobro i pravilno rade. Svaka žena može kretanjem, tjelovježbom, a osobito redovnim sjedećim kupkama, omogućiti pravilno kolanje krvi. Kad pomisli kako njeno dobro zdravstveno stanje silno zavisi od savjesne tjelesne njege - kao što smo već spomenuli - sigurno će se pobrinuti da uz mnoge druge dužnosti preuzme na sebe još i tu. Još je bolje ako sjedećoj kupki dodamo biljni uvarak. Ljudi slabih živaca trebaju kupki dodati čaj matičnjaka (Melissa oflicinalis), a oni umorni (skloni hladnoći) upotrijebit će čaj od timijana (Thymus vulgaris). Protiv suhe kože i sklonosti prhuti najbolje je uzeti čaj od maćuhice (Viola tricolor). Gruba koža s velikim porama zahtijeva gavezov čaj (Symphytum officinale). U takvu slučaju možemo poslije kupke trljati kožu gavezovom tinkturom (Symphosan). Naprotiv, masna koža dobro reagira na morsku biljnu sol Santamare. Za osjetljivu i ranjivu kožu treba upotrebljavati čaj od lječure (Sanicula Europaea). Sjedeća kupka i dodaci Trine i smrekove iglice možemo također upotrijebiti kao biljni dodatak sjedećoj kupki. Ako imamo na raspolaganju eukaliptusova lišća, možemo ga također upotrijebiti. Biljke s mirisnim tvarima mogu dražiti ili smirivati, pa ih izabiremo prema potrebi kao što smo upravo objasnili. Korisno možemo upotrijebiti i zobenu slamu za koju bismo mogli pomisliti da je neupotrebljiva. Nesumnjivo je sjedeća kupka s dodatkom biljnog uvarka vrednija od obične vode. Vrijeme i trud što utrošimo za pripremu sjedeće kupke isplati nam se tako što iskoristimo ljekovito djelovanje bilja. Sjedeću kupku treba obaviti najmanje jedan do dva puta tjedno, a u nužnim slučajevima i češće. Kupka traje 20 do 30 minuta, a cijelo to vrijeme toplina vode mora biti 37°C. Ohlađenu vodu odlijevamo, a dolijevamo vruću. Najbolje je da kupke obavljamo navečer, neposredno prije spavanja jer poslije kupke ne smijemo na hladno, niti se povlačiti sjedeći po kući. Prvi je uvjet dobro ugrijana kupaonica jer hladan prostor oduzima tijelu previše topline. Još je bolje ako tijelo i dodatno ugrijemo zamatajući ga u tople plahte ili pokrivače. Rashlađivanje tijela, ili čak drhtanje od hladnoće, smanjuje korisno djelovanje kupke. Još ćemo lakše obaviti kupku u sjedećoj kadi koja ima uređaj za otjecanje hladne i dotjecanje vruće vode. Tako možemo bez teškoće održavati stalnu toplinu od 37°C. Možemo upotrijebiti i običnu kadu, u koju montiramo drveni čep pri dnu, a pored nas postavimo lonac s vrućom vodom za dolijevanje. Ako imamo pravu kadu za kupanje obavljamo sjedeću kupku kao polovičnu kupku, tako da voda seže samo do pupka. Imamo li posebnu sjedeću kadu, stavimo je na dasku koju smo položili preko obične kade, i napunimo je vrućom vodom. Ručnim tušem dolijevamo vruću vodu, a ohlađena preko ruba sjedeće kade otječe u običnu, ili je odlijemo vrčem. Prednost je sjedeće kade u tome što poslije kupke ne moramo dizati sjedeću kadu punu vode, već je jednostavno izlijemo u običnu kadu. Redovne sjedeće kupke povoljno djeluju na zdravlje, duže ostajemo mladi, što se povoljno odražava i na naš duševni život. Sve informacije o liječenju na našim internet stranicama isključivo su informativnog i obrazovnog karaktera i ne služe za određivanje i postavljanje samostalnih dijagnoza ili samostalnih tretmana. Za takve stvari konzultirajte se s kvalificiranim medicinskim djelatnicima i našim alternativcima u adresaru koji su kvalificirani za riješavanje Vaših problema.

Zadnja Promjena ( Srijeda, 05.03.2008 )